80000*

* külastajat. Eilse päeva tagant kolmas külastaja saab au endale :)

Lihtsalt suurepärane ja oma lihtsuses geniaalne harjutus kõhulihaste trimmimiseks on jalgade tõstmine. St siis et istudes või pikali tõstad sirged jalad koos kõrgemale. Ja siis hoiad neid nii niikaua kui jaksad. Saab teha igal pool. Teed kolm korda kolm korda päevas ja mõikab mis mühiseb.